MANFAAT SENAM HAMIL TERHADAP NYERI PUNGGUNG BAWAH PADA IBU HAMIL DI KECAMATAN MEDAN TUNTUNGAN

Authors

  • Emelia Apriani Tampubolon Akbid Darmo Medan
  • Helena Fransysca Akademi Kebidanan Darmo1

Keywords:

ibu hamil, nyeri punggung, senam hamil

Abstract

Latar Belakang: Nyeri punggung bawah merupakan nyeri yang timbul dari struktur tulang spinal dan paraspinal yang berada di daerah lumbosakral. Nyeri punggung terjadi karena adanya regangan otot dan tekanan pada akar saraf yang bisa menimbulkan rasa sakit, tegangan, atau rasa kaku pada punggung. Tujuan pengabdian masyarakat ini adalah untuk mengetahui apakah penyuluhan manfaat senam hamil dapat mengurangi nyeri punggung bawah pada ibu hamil di Kelurahan Medan Tuntungan.

Metode: Metode pengabdian kepada masyarakat dilakukan dengan memberikan pre test sebelum memberikan materi penyuluhan, dan post test setelah diberikannya penyuluhan manfaat senam hamil dan melakukan demonstrasi senam hamil kepada ibu.

Kesimpulan: Hasil penyuluhan memberikan wacana baru bagi ibu – ibu  hamil untuk dapat mempraktekkan senam hamil dan mendapat manfaat untuk mengurangi nyeri punggung bawah selama kehamilannya. Diharapkan ibu hamil untuk dapat dapat melakukan senam hamil selama kehamilan untuk mencegah terjadinya nyeri punggung bawah selama hamil.

References

Casagrande, F., Gugala, Z., Clark, S. M., & Lindsey, R. W. (2015). Low Back Pain and Pelvic Girdle Pain in Pregnancy. Journal of the American Academy of Orthopeedic Surgeons.

Davenport Mh, Marchand AA, Mottola MF, et al. (2018). Exercise for the Prevention and Treatment of Low Back, Pelvic Girdle and Lumbopelvic Pain Durig Pregnancy a Systematic and Meta –Analysis. Britist Journal of Sports Medicine.

Finisia, Hirdanti. (2018). Perbedaan Efektivitas Senam hamil dan Yoga Hamil Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III di Wilayah Kerja Puskesmas Kendalsari dan PMB Yuris Indriana. Malang : Poltekkes Kemenkes Malang.

Jannah, N. (2012). Buku Ajar Asuhan Kebidanan Kehamilan. Yogyakarta : Andi.

Khanna, V., Khanna, R., & Gupta, P. (2016) Low Back Pain in Pregnancy. International Journal of Recent Surgical and Medical Sciences.

Kinser, P, A., Pauli, J., Jallo, et al. (2017). Physical Activity and Yoga-Based Approaches for Pregnancy-Related Low Back and Pelvic Pain. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing.

Kumar, Mohan. (2015). Effectiveness of William’s Flexion Exercise in The Management of Low Back Pain. International Journal of Physiotherapy and Occupational Therapy.

Maryunani, & S. (2014). Senam Hamil, Senam Nifas, dan Terapi Musik. Jakarta : Trans Info Media. https: //doi.org/catalog Dalam Terbitan (KDT).

Muhimah, N. A dan Sade’i. (2010). Panduan Lengkap Senam Sehat Khusus Ibu Hamil. Power Book, Yogyakarta.

Purba, Rizky Amalia. (2018). Pengaruh Pemberian Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidu Ibu Hamil Trimester III di Mommies Clinic Surakarta. Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Widyanti, Anita Cohyrina. (2017). Pengaruh Frekuensi Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Pinggang Pada Ibu Hamil Trimester III di Wilayah Kerja Puskesmas Ciptomulyo Kota malang. Malang : Poltekkes Kemenkes Malang.

Published

21-05-2024

How to Cite

Tampubolon, E. A., & Fransysca, H. (2024). MANFAAT SENAM HAMIL TERHADAP NYERI PUNGGUNG BAWAH PADA IBU HAMIL DI KECAMATAN MEDAN TUNTUNGAN. DIMAS: Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(1), 79–83. Retrieved from https://ejurnal.unism.ac.id/index.php/dimas/article/view/159

Similar Articles

You may also start an advanced similarity search for this article.